Alkohol er en strategi
Alkohol kan fylde meget, men den behøver ikke styre dig. For mange er alkohol blevet en strategi, der ikke virker mere. En gang var det bare sjovt. Nu koster alkohol for meget i forhold til relationer, arbejde, energi, lyst, kreativitet og så videre.
Tag kontrollen tilbage
Sammen kortlægger vi de tanker og følelser, der påvirker lysten til alkohol. Målet er, at du frit kan til- og fravælge alkohol, når det passe dig. Og at du kan nyde alkohol, uden at det bliver for meget. Du kommer til at lærer metakognitiv tænkning, der styrker din evne til at håndtere tanker, følelser og impulser.
Et diskret forløb
Et typisk forløb er på tre til seks konsultationer. Du møder ikke andre klienter, og der er ingen gruppesessioner. Klinikken på Frederiksberg ligger diskret placereret i en hyggelig baggård. Jeg har en halv time mellem hver konsultation, og der er ikke noget venteværelse.
Hvem har glæde af et forløb?
Forløbet er velegnet til dig, der ikke ser dig selv som alkoholiker, men som gerne vil have en anden balance i forhold til alkohol. Hvis du er i et langvarigt misbrug eller har behov for akut afgiftning, kan du kontakte alkolinjen og få vejledning der.