Tænk på de seneste fire uger

0 = Aldrig, 1 = Næsten aldrig, 2 = Nogle gange, 3 = Ret ofte, 4 = Meget ofte.

1. Jeg bruger mere tid på at tænke på eller opsøge porno, end jeg egentlig ønsker.
Vælg et svar.
2. Jeg har forsøgt at reducere eller stoppe mit forbrug uden at lykkes.
Vælg et svar.
3. Jeg oplever behov for mere intensivt eller mere ekstremt indhold for at opnå samme effekt.
Vælg et svar.
4. Jeg bruger porno for at håndtere ubehagelige følelser (fx stress, uro, tristhed).
Vælg et svar.
5. Jeg bliver irritabel eller rastløs, når jeg forsøger at undgå at se porno.
Vælg et svar.
6. Efter perioder med lavere forbrug falder jeg tilbage til tidligere mønstre.
Vælg et svar.
7. Mit forbrug har skabt problemer i relationer, studier eller arbejde.
Vælg et svar.
8. Jeg bliver oppe længere end planlagt eller springer opgaver over på grund af porno.
Vælg et svar.
9. Jeg fortryder ofte mit forbrug bagefter.
Vælg et svar.
10. Jeg skjuler eller nedtoner mit forbrug over for andre.
Vælg et svar.
11. Mit forbrug har mindsket min interesse for nærhed eller seksualitet med en partner.
Vælg et svar.
12. Jeg føler mig drevet til at se porno, også når jeg har besluttet at lade være.
Vælg et svar.
Tip: Hvis knappen ikke reagerer, er nogle spørgsmål måske ubesvaret.
Bemærk: Denne screening indikerer mønstre i forbrug, men erstatter ikke professionel vurdering.