Test
Stress test →
Perceived Stress Scale (PSS-10). Måler graden af oplevet stress i hverdagen. Fokus er på, hvor belastet du føler dig af tanker, pres og forandringer. Giver et billede af lav, moderat eller høj stressbelastning.
Angst test →
Generalized Anxiety Disorder 7 (GAD-7).
Bruges til at vurdere angstniveau over de seneste to uger. Måler bekymring, uro, rastløshed og spænding. Hjælper med at identificere let, moderat eller svær angst.
Depression test →
Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9). Måler graden af depressive symptomer over de seneste to uger. Fokuserer på humør, energi, interesse, søvn, appetit og koncentration.
Angiver ingen, mild, moderat eller svær depression.
Søvnproblemer test →
Insomnia Severity Index (ISI). Måler omfanget af søvnproblemer og søvnløshed. Ser på indsovning, natlige opvågninger og daglig påvirkning. Angiver ingen, mild, moderat eller alvorlig søvnløshed.
Tankemylder test →
Metacognitions Questionnaire-10 (MCQ-10).
Måler oplevelsen af tankemylder og kontrollen over egne tanker. Bruges ved stress, angst og tvangstanker. Fremhæver metakognitive mønstre, som kan arbejdes med i terapi.
Tvangstanker test →
Obsessive-Compulsive Inventory – Revised (OCI-R). Screening for tvangstanker og handlinger (OCD-symptomer). Dækker seks områder som tjekning, vask og orden. Viser graden af symptomer: lav, moderat eller høj.
Porno test →
Cyber Pornography Use Inventory-9 (CPUI-9) måler tvangspræg, kontroltab og skyldfølelse i forhold til pornobrug. Skalaen bruges til at vurdere graden af belastning og behov for forandring.